여름철 질병들로부터 우리 아이들 지켜내기

여름철은 아이들이 즐기기 좋은 계절이지만, 더위와 습도로 인해 다양한 질병이 발생할 수 있습니다. 특히 여름철에는 야외 활동 증가, 기온 상승, 특정 환경 조건 등의 요인으로 인해 여러 가지 아이들의 건강을 지키기 위한 예방과 주의가 필요합니다.

 

우리는 여름철에 흔히 발생하는 질병인 식중독, 피부질환, 유행성 결막염, 장염, 등에 대해 각 질병의 증상과 예방 방법 그리고 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

이 포스팅을 통해 여름철 우리 아이들을 잘 지켜내기 위한 어린이 질병에 대한 이해를 얻어보세요.

 

 

여름철 질병들

1. 식중독

 

식중독은 야외활동 증가, 기온 상승, 부적절한 음식물 취급 및 보관 등의 요인으로 여름철에 발생할 수 있는 일반적인 질병입니다. 유해한 세균, 바이러스, 기생충 또는 독소를 포함한 오염된 음식이나 음료를 섭취함으로써 발생합니다.

 

[증상]

식중독 증상은 관련된 특정 병원체에 따라 다를 수 있지만 일반적인 증상에는 다음이 포함됩니다.

1. 메스꺼움과 구토 : 이것은 식중독의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 그것은 오염물질을 배출하기 위한 신체의 자연스러운 반응으로 일어납니다.

 

2. 설사 : 식중독은 묽고 가벼운 대변으로 이어져 복통이나 불쾌감을 동반할 수 있습니다.

 

3. 복통 : 식중독의 결과 복통이나 경련을 경험하는 사람이 많습니다.

 

4. 발열 : 경우에 따라서는 식중독은 감염 정도에 따라 미열이나 고열을 일으키기도 합니다.

 

5. 피로와 쇠약 : 식중독은 감염을 막기 위한 신체의 노력으로 인해 일반적인 피로감과 쇠약함을 일으킬 수 있습니다.

 

 

[예방]

다음으로 식중독 예방과 치료에 대해 설명하겠습니다.

1. 올바른 식품 취급 : 음식을 다루기 전과 후에는 비누와 물로 손을 깨끗이 씻습니다. 교차오염을 방지하기 위해 주방 표면, 기구, 도마를 깨끗이 세척하고 소독합니다. 세균을 죽이기 위해 적절한 온도에서 음식을 조리합니다.

 

2. 안전한 식품 보관 : 부패하기 쉬운 식품은 특히 더운 날에는 즉시 냉장하세요. 교차 오염을 막기 위해 생고기와 즉석식품을 분리하여 보관하세요.

 

3. 안전한 물과 음료 : 마시는 물이 안전하고 신뢰할 수 있는 출처인지 확인합니다. 품질이 불분명한 얼음으로 음료를 마시는 것은 피해 주세요.

 

4. 날것 또는 덜 익힌 식품에 주의 : 날달걀이나 덜 익은 계란, 고기, 가금류, 해산물은 유해한 세균을 포함하고 있을 수 있으니 피해 주세요.

 

5. 식품 리콜 주의 : 식품 수거에 대해서는 항상 정보를 제공받고 오염으로 인해 회수된 제품을 사용하지 마십시오.

 

[치료]

1. 수분 보충 : 구토와 설사로 인한 탈수를 막기 위해 물을 많이 먹습니다. 먹는 수분 보충액은 전해질을 보충하는 데 유용합니다.

 

2. 휴식: 몸이 감염으로부터 회복되도록 돕기 위해 충분한 휴식을 취하세요.

 

3. 의약품 : 지사제와 같은 처방전 없이 구매할 수 있는 약은 일시적인 완화를 제공할 수 있지만, 약을 복용하기 전에 의료 전문가 상담하는 것이 좋습니다.

 

4. 의사의 진료: 증상이 지속되거나 악화되거나 고열이 날 경우 신속하게 담당 의료 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.

 

최선의 방법은 적절한 식품안전과 위생을 실천하여 식중독을 예방하는 것입니다.

 

2. 피부질환

 

여름 동안 특히 아이들 사이에서 다양한 피부 질환이 더 유행할 수 있습니다. 이러한 상태는 과도한 일광 노출, 열, 습도, 벌레 물림, 알레르겐 폭로 등의 요인에 의해 야기될 수 있습니다.

 

일반적인 피부 질환, 증상, 예방 조치 및 소아 치료의 개요는 다음과 같습니다:

 

1. 햇볕에 탐

 

- 증상 : 선탠 후 피부의 붉음, 통증, 붓기, 물집.

- 예방 : 노출된 피부에 SPF가 높은 자외선 차단제(적어도 30)를 바르고 보호복을 착용하며 피크시간(오전 10시 오후 4시) 일광 노출을 제한합니다.

- 치료 : 시원한 냉습도를 바르고 알로에베라 또는 진정 로션으로 피부를 촉촉하게 하고 필요시 일반 진통제를 먹습니다.

 

2. 열 발진 (Pricly Heat)

 

- 증상 : 빨갛고 가려운 발진으로 작은 돌기가 있으며 보통 목, 겨드랑이, 사타구니 등 땀이 차 있는 부분에 발생합니다.

- 예방 : 어린이들은 가볍고 통기성이 좋은 옷을 입고 시원한 환경으로 유지하며 과도한 땀이 나지 않도록 합니다.

- 치료 : 환부를 시원하게 건조하고 칼라민 (calamine) 로션이나 하이드로코르티손(hydrocortisone) 크림을 발라 가려움증을 완화하며 상태를 악화시킬 수 있는 유성 로션이나 크림의 사용은 피하세요.

 

3. 벌레에 물림 및 쏘임

 

- 증상 : 물리거나 쏘인 부위의 붉은 기, 붓기, 가려움증, 통증.

- 예방 : 방충제를 사용하여 어린이들에게 긴소매 셔츠와 긴 바지를 입히고, 벌레 개체수가 많은 지역은 피하고 창문과 문은 항상 가립니다.

- 치료 : 가벼운 비누와 물로 환부를 깨끗이 하고 차가운 찜질을 붙여 부기를 줄이고 일반 항히스타민 크림 또는 경구영 항히스타민제를 사용하여 가려움과 불쾌감을 완화합니다. 심한 알레르기 반응 또는 물린 곳이 감염된 경우 의사의 진찰을 받으세요.

 

4. 포이즌 아이비, 오크, 옻

 

- 증상 : 식물의 기름(옻)과의 접촉 후 돌기와 물집이 있는 붉고 가려운 발진.

- 예방 : 어린이들에게 이 식물들을 식별하여 피하도록 지도하고 수목이 우거진 지역에서는 보호복과 장갑을 착용하며 잠재적 접촉 후 노출된 피부와 의복을 철저히 세척한다.

- 치료 : 즉시 비누와 찬물로 환부를 씻어내고 칼라민 (calamine) 로션이나 하이드로코르티손(hydrocortisone) 크림을 발라 가려움증을 줄이고 의료 전문가의 권유가 있으면 경구 항히스타민제를 투여합니다. 중증의 사례에는 처방약을 필요로 하는 경우가 있습니다.

 

 

5. 알레르기 반응

 

- 증상 : 발진, 두드러기, 가려움증, 부기 및 알레르겐(특정 식품, 약물, 벌레물림 등) 노출 후 호흡 또는 삼킴이 어려울 수 있습니다.

- 예방 : 알려진 알레르겐을 특정하여 피하고, 아이의 알레르기에 대해 보호자나 학교에 알리고, 필요에 따라 긴급 치료약(예:에피네프린 자동 주사기)을 휴대합니다.

- 치료 : 중증 알레르기 반응(아나필락시스)의 경우 에피네프린(가능한 경우)을 투여하고 즉시 의료 지원을 요청합니다. 경미한 반응일 경우를 위해서는 의료 전문가의 지시에 따라 항히스타민제를 사용하세요. 아이의 피부 상태에 대한 정확한 진단, 개인화된 조언 및 적절한 치료에 대해서는 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 또한 양호한 위생상태를 유지하고 피부를 깨끗하고 건조하게 하며 아이들이 긁거나 발진을 제거하지 않도록 돕는 것은 추가 합병증 예방과 치유를 촉진하는 데 도움이 됩니다.

 

 

3. 유행성 결막염

 

유행성 결막염은 홍안 또는 바이러스성 결막염이라고도 하며 여름 동안 일어날 수 있는 흔한 눈 감염병입니다. 매우 전염성이 높으며, 특히 아이들 사이에서 쉽게 퍼질 수 있습니다. 다음은 소아에서 유행성 결막염 증상, 예방 방법 및 치료 방법입니다.

 

[증상]

 

1. 결막의 붉은빛과 염증(눈꺼풀 안쪽에 선을 그어 눈의 흰 부분을 덮는 얇고 투명한 조직).

2. 눈에서 물이나 끈적끈적한 분비물이 나와 눈꺼풀이 달라붙을 수 있습니다.

3. 눈 가려움증 또는 딱딱함.

4. 빛에 대한 감수성

5. 눈꺼풀이 부었어요.

 

[예방]

 

1. 손위생: 특히 눈을 만지거나 충혈된 눈을 가진 사람과 접촉한 후라면 비누와 물로 자주 손을 씻도록 아이들에게 지도한다.

 

2. 눈을 만지지 마세요 : 아이들에게 손으로 눈을 비비거나 만지지 않도록 지도합니다. 이것은 감염병을 확대시킬 수 있기 때문입니다.

 

3. 개인적인 아이템 : 어린이들이 수건, 세탁물, 아이 메이크업 등 개인적인 물품을 공유하지 않도록 유도하여 전파를 예방합니다.

 

4. 좋은 위생습관 : 청결한 천이나 티슈로 정기적으로 얼굴, 특히 눈 주위를 청소하는 등 아이들이 위생관리를 잘하도록 합니다.

 

5. 자가격리 : 자녀가 충혈된 눈을 가지고 있는 경우 정상 증상이 나타난 후 또는 의료 전문가의 조언에 따라 전염되지 않을 때까지 가정에서 쉬게 합니다.

 

 

[치료]

 

1. 의사 진료 : 자녀가 충혈된 눈을 하고 있으면, 적절한 진단과 치료 지도를 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

 

2. 증상 완화 : 환부의 눈에 차가운 찜질을 붙여 충혈과 불쾌감을 줄여줍니다. 인공눈물 또는 윤활성 점안제를 사용하여 건조와 자극을 완화합니다.

 

3. 위생대책 : 청결한 천 또는 티슈로 환부의 눈을 깨끗하게 하고 배출물을 제거합니다. 각 눈에 별도의 천이나 티슈를 사용하여 환부에 닿지 않도록 합니다.

 

4. 콘택트렌즈는 피하기: 아이들은 감염이 나을 때까지 콘택트렌즈 착용을 자제해야 합니다. 일회용 렌즈를 착용하고 있는 경우 현재 쌍을 폐기하고 감염이 해결된 후 새로운 쌍을 사용합니다.

 

5. 의약품 : 경우에 따라서는 의료 전문가 증상 완화와 감염 기간 단축을 돕기 위해 항바이러스성 안약 또는 연고를 처방할 수 있습니다. 항생제는 바이러스성 결막염에는 효과가 없습니다.

 

6. 후속 조치: 필요에 따라 후속 조치 방문을 포함하여 의료진이 제공하는 지시를 따르십시오. 특히 어린이들에게 유행성 결막염 확산을 막기 위해서는 좋은 위생관리와 적절한 예방조치가 필요합니다. 증상이 악화되거나 지속되거나 심한 통증이나 시력 변화가 있는 경우 신속한 진료를 받아 추가 평가와 치료를 받도록 합니다.

 

4. 장염

 

일반적으로 위장염 또는 위독감으로 알려진 장염은 주로 위장에 영향을 미치는 위장관의 염증을 의미합니다. 바이러스, 세균 또는 기생충 감염에 의해 야기될 수 있으며 실제로는 여름 동안에 더 일반적입니다.

 

[증상]

 

1. 설사: 묽은 변이거나 묽은 변의 빈도가 증가하는 것은 장염의 특징적인 증상입니다. 응급성과 복부경련을 동반할 수 있습니다.

 

2. 메스꺼움과 구토 : 장염 어린이들은 구역질을 느끼는 경우가 많고 구토가 발생하며 수분 상실과 탈수 증상으로 이어지기도 한다.

 

3. 복통과 경련 : 어린이들은 위장관 염증으로 인한 복부 불쾌감이나 경련을 호소할 수 있습니다.

 

4. 발열 : 경우에 따라서는 장염이 미열이나 고열을 일으켜 감염을 나타낼 수도 있습니다.

 

5. 식욕 상실 : 어린이는 관련 증상과 불쾌감 때문에 식사 욕구가 감소할 수 있습니다.

 

[예방]

 

1. 손위생 : 특히 식사 전과 화장실 사용 후 비누와 물로 자주 손 씻기의 중요성을 아이들에게 알려줍니다.

 

2. 안전한 식품 취급 : 오염을 방지하기 위해 식품이 적절하게 조리, 보관 및 취급되는지 확인합니다. 어린이들에게 식품안전 실천에 대해 가르치고, 날것 또는 조리되지 않은 식품의 소비를 억제합니다.

 

3. 안전한 물과 음료 : 어린이들에게 깨끗하고 안전한 물을 마시도록 장려하고 미처리 또는 오염된 물을 사용하지 않도록 합니다. 음료나 식기의 공유는 피합시다.

 

4. 적절한 위생관리 : 특히 음식을 준비하여 제공하는 지역에서는 깨끗하고 위생적인 환경을 유지합니다. 아이들에게 청결과 위생의 중요성을 강조합니다.

 

5. 예방접종 : 바이러스성 위장염의 일반적인 원인인 로타바이러스 백신을 비롯하여 어린이들에게 권장하는 예방접종 일정을 따르십시오.

 

[치료]

 

1. 체액 보충 : 설사나 구토로 인한 탈수 증상을 막기 위해서는 수분 보충이 필수적입니다. 자주 마시는 물, 경구 수분 보충액 또는 어린이용으로 특별히 조제된 전해질 용액을 제공하십시오. 탄산음료나 당분이 많은 음료는 피해 주세요.

 

2. 경구 섭취 : 아이들이 크래커, 토스트, 밥, 수프 등 소화가 잘 되는 음식을 섭취하도록 도와주세요. 증상이 개선될 때까지 지방이 많고 맵거나 무거운 음식을 피하세요.

 

3. 휴식 : 아이들이 회복을 돕고 에너지를 절약하기 위해 충분한 휴식을 얻도록 합니다.

 

4. 의약품 : 시판 설사약은 특별히 의료지도가 없는 어린이에게는 일반적으로 권장되지 않습니다. 적절한 약이나 증상이 지속되거나 악화될 경우 의료 전문가와 상담하세요.

 

5. 의사 진료 : 자녀의 증상이 심하거나 지속적이거나 탈수증상(예를 들어 입 건조, 배뇨 감소, 무기력)을 동반할 경우 신속하게 진료를 받는 것이 중요합니다. 장염의 경과 중에는 상태를 모니터닝하고 지지요법의 관가 필수적입니다.

 

 

필요에 따라 의료 전문가 근본적인 원인을 바탕으로 특정 약 또는 항생제를 처방할 수 있습니다.

적절한 위생 습관, 조기 개입 및 충분한 수분 섭취는 소아 장염을 관리하기 위한 중요한 요소입니다.

 

 

우리는 여름철에 흔히 발생하는 질병인 식중독, 피부질환, 유행성 결막염, 장염, 등에 대해 각 질병의 증상과 예방 방법 그리고 치료 방법에 대해서 알아보았습니다.

 

특히 여름철에는 방학과 휴가등 야외 활동 증가로 여행이나 물놀이를 할 때 기온이 상승하고 뜨거운 햇볕으로부터 발생할 피부질환 유행성 결막염, 장염의 위험성이 높아지는 때입니다.

 

여름철이라는 특정 환경 조건 등의 요인으로 인해 여러 가지 아이들의 건강을 지키기 위한 부모와 보호자의 예방과 주의가 더 필요할 때입니다. 사랑스러운 아이들과 건강한 여름철을 잘 보내시며 건강한 자녀와 함께 건강한 라이프스타일을 실천하시길 응원합니다.